Simone von S-Küche feiert ihren zweiten Bloggeburtstag mit dem tollen Frühstücks-Blogevent Guten Morgen Sonnenschein! Da gratuliere ich natürlich ganz herzlich! Für den Geburtstagsfrühstückstisch habe ich einen leckeren Bircher-Müsli-Smoothie mitgebracht. :-)
Bircher-Müsli-Smoothie
Für die Zubereitung ca. 10 Minuten Zeit einplanen. Die Zutaten reichen für 2 Gläser.
Zutaten
- 1 kleiner Apfel
- 1 Banane
- 50 g Haferflocken
- 25 g gemahlene Mandeln
- 25 g gemahlene Haselnüsse
- 125 g Naturjoghurt
- 1 EL Ahornsirup
- 3 Orangen
(alternativ 250 ml Orangendirektsaft)
Außerdem
- Standmixer (oder Pürierstab)
Zubereitung
- Apfel waschen, vierteln und entkernen. Zusammen mit der geschälten Banane, Haferflocken, gemahlenen Mandeln und Haselnüssen, Joghurt und Ahornsirup in den Mixer geben.
- Die Orangen auspressen, den Saft mit in den Mixer geben.
- Mehrere Minuten shaken, mixen, pürieren …
- In Gläser füllen. Fertig!
Für ein Extralächeln
Wie immer sofort genießen. :-)
Ein Lächeln ... ins Gesicht gezaubert 
Guten Morgen,
hört sich lecker an, ich bekomme aber solche Sachen in der Früh gar nicht runter. ;-) Da reicht eine kleine Salzstange und Kaffee, mehr geht nicht.
LG Tanja
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Bei mir muss es morgens eher „etwas Flüssiges“ sein, ich bekomme erst nach zwei, drei Stunden „etwas Richtiges“ runter … dann aber gern etwas Süßes. ;-)
Liebe Grüße!
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Liebe Anja,
ich habe dich für den „liebsten Blog Award“ nominiert und würde mich freuen, wenn du mitmachst!
Liebe Grüße, Anna
https://msmollyskleinerblog.wordpress.com/2015/05/11/liebster-blog-award-2-0/
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Huch, vielen lieben Dank! :-)
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Das hört sich sehr lecker an! Die Zutaten für dein Langschläferfrühstück habe ich meistens sowieso im Vorrats- bzw. Kühlschrank rumkullern. Deshalb wird dieser Smoothie auf jeden Fall ausprobiert!
Vielen Dank für das Rezept, Anja!
Liebe Grüße,
Frau Tunichtgut
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Das Rezept werden wir privat auch ausprobieren, ein sehr leckeres und gesundest Rezept. Für einen guten Start in den Tag. Vielen Dank!
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